謝奶奶月子餐幫助媽咪們調理產後身體機能，藉由藥膳食譜幫助媽咪們早日回復健康與美麗。謝奶奶月子餐由專業營養師編列，第一周的月子餐為產後調養的第一階段，食譜所用食材內容在於幫助媽咪們活氣血、清瘀血，幫助產後子宮和內臟機能回復歸位，排除生產時所產生的毒素，並且成功補充氣血、增強體力，並且搭配開胃食材，先讓產後身體回復到可正常吸收營養的狀態為佳。
要注意的是，在生產的第一周儘量不要食用麻油、米酒、人參，會過度補充營養，可能會使得尚未回覆機能的脾臟無法吸收營養而大量出血，也要注意不要過度攝取水分，可能造成水腫，不易減重。